Ce séminaire vise à faire apprendre, de façon interactive, diverses composantes de la santé globale, avec un focus sur la méditation : mindfulness, pleine conscience, yoga, coaching, art thérapie, danse bien-être, et autres. Une méthode de santé globale alliant une approche méditative « passive » et une approche « active » permettant de gagner du temps tout en allant en profondeur sera exposée.

Dans l’approche passive, la méditation accompagnée est utilisée pour amener la personne à évoluer dans son bien-être. Au lieu d’installer activement des changements dans la vie et la personnalité du sujet par une démarche volontaire, elle laisse (libre choix) à l’être profond de mettre en place des changements. Par méditation active, il faut entendre observation sans jugement, contemplation, disponibilité, présence, union témoin/observé.

La méditation permet de toucher à un aspect d’amour inconditionnel simple et de projeter cette force dans la vie quotidienne pour commencer à réaliser notre idéal de vie, notre vocation profonde.

Il sera possible aux participants de se procurer des syllabi reprenant des informations permettant « d’aller plus loin » dans l’approche.