ASBL Education & Famille Directeurs : J.-P. Pourtois et H. Desmet 52 C, boulevard Dolez 7000 Mons |
asbl@educationetfamille.be Tél : 065 / 37 31 09 Espace inscriptions inscription instantanée |
Numéro : | 1256 | |
Type : | Séminaire | |
Désignation : | Vous souffrez de compulsions alimentaires et vous ne savez pas comment vous en sortir ? Apprenez à manger en pleine conscience ! |
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PRIX : |
15 €
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Formateur : | Perlot I. Et Taquin I. | |
Localisation : | UMons, rue des Dominicains, 24, premier étage - Salle Dominicains | |
Date : | Le 29 Janvier 2018 (De 9h00 à 12h00) |
Informations en date du 29 Mars 2024Cette activité est terminée. |
Résumé :Manger et choisir naturellement ce que nous avons envie de manger peut devenir un casse-tête infernal pour chacun d'entre nous à un moment donné de notre vie. Nous développons alors de multiples stratégies de contrôle qui nous épuisent et nous coupent de notre corps physique, ce qui nous privent des informations corporelles biologiques. Nous sommes alors déconnectés des perceptions internes qui peuvent participer activement au plaisir et au bien-être, à la confiance en soi et à la joie de vivre. Et cela peut tourner en cercle vicieux. Réapprendre à se connecter à ses propres sensations corporelles, à ses émotions, à ses expériences permet de retrouver plaisir, satisfaction et surtout la possibilité de manger sereinement selon ses besoins. |