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ASBL Education & Famille
Directeurs : J.-P. Pourtois et H. Desmet
52 C, boulevard Dolez
7000 Mons
asbl@educationetfamille.be

Tél : 065 / 37 31 09

Espace inscriptions
inscription instantanée

Numéro :   1256
Type :   Séminaire
Désignation :  

Vous souffrez de compulsions alimentaires et vous ne savez pas comment vous en sortir ? Apprenez à manger en pleine conscience !

PRIX :   15 €
Formateur :   Perlot I. Et Taquin I.
 
Localisation :   UMons, rue des Dominicains, 24, premier étage - Salle Dominicains
Date :   Le 29 Janvier 2018 (De 9h00 à 12h00)

Informations en date du 29 Mars 2024

Cette activité est terminée.

Résumé :

Manger et choisir naturellement ce que nous avons envie de manger peut devenir un casse-tête infernal pour chacun d'entre nous à un moment donné de notre vie.

Nous développons alors de multiples stratégies de contrôle qui nous épuisent et nous coupent de notre corps physique, ce qui nous privent des informations corporelles biologiques. Nous sommes alors déconnectés des perceptions internes qui peuvent participer activement au plaisir et au bien-être, à la confiance en soi et à la joie de vivre. Et cela peut tourner en cercle vicieux.

Réapprendre à se connecter à ses propres sensations corporelles, à ses émotions, à ses expériences permet de retrouver plaisir, satisfaction et surtout la possibilité de manger sereinement selon ses besoins.

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ASBL Education & Famille - Février 2024 - Pourtois N.